Про компанію *twingo*
*twingo* — це простір для всіх, хто прагне зробити своє життя більш збалансованим та здоровим. Ми об'єднуємо людей, які прагнуть дізнатися більше про йогу і знайти в ній джерело натхнення.
Наш підхід передбачає дружню підтримку, індивідуальний підбір асан і прагнення допомогти кожному знайти власний ритм у практиці.
Методика
Основні принципи:
- Збалансовані блоки вправ, що чергують розтяжку, силу й розслаблення.
- Повільне нарощування темпу, щоб тіло встигало адаптуватися до змін.
- Використання дихальних технік для посилення фокусу та витривалості.
- Завершальні пози, які допомагають зберегти спокій і врівноважити настрій.
Калькулятор асан
Міні-вікторина: ваша практика йоги
1. Як діяти, якщо відчуваєте тремтіння в руках під час планки?
2. Що робити, якщо у вас сидяча робота й небагато часу на йогу?
Тарифи
Light Move
2 уроки на тиждень, м’які вправи, ідеально для новачків або тих, хто бажає плавної адаптації
300 грн/місяць
Flow Medium
3 заняття, акцент на розширенні гнучкості та поступовому зміцненні
500 грн/місяць
Pro Energy
4 уроки, посилене навантаження, робота над складними розтяжками й балансами
700 грн/місяць
Family Time
До 3 осіб, 2 тренування на зручному розкладі, взаємна мотивація для родини
800 грн/місяць
VIP Net
3 онлайн-сесії, персоналізована програма, корекція в реальному часі
1000 грн/місяць
VIP Flex
4 персональних уроки, максимальна увага й доопрацювання складних блоків
1500 грн/місяць
Відгуки
Вікторія, 24 роки
“Light Move дало мені відчуття спокою й плавності. Тепер почуваюся краще після роботи.”
Мирослав, 38 років
“3 заняття Flow Medium на тиждень стабілізували поставу й прибрали біль у спині. Ідеальний формат!”
Олена, 40 років
“Family Time допомагає нам із чоловіком і донькою проводити час разом із користю. Усі в захваті!”
Олексій, 29 років
“VIP Flex розширив мої можливості: складні асани стали досяжними. Тренер дивиться, щоб усе було безпечно.”
Поради для йога-практики
Форма замовлення
Залиште ваші контактні дані, аби ми могли запропонувати вам найкращий шлях до йога-прогресу. Наша команда відповість на всі питання й врахує ваші індивідуальні побажання.